UYANIŞ

ISBN: 978-625-44340-1-3

Birçoğumuz ebeveynliğin en zorlu anlarını çocuğumuzun uyku süreçlerinde yaşıyoruz. Bir yandan uykuya zor dalma veya sık uyanma gibi sorunlar ortaya çıkarken, diğer yandan sağlıklı uyku düzeni kurmakla ilgili sorularımız var.

Psikolog Melis Keşan, uyku sorunlarını çözmek isteyen ebeveynler için kaleme aldığı kitabında ailelere gerçekçi, bütünsel ve bilimsel bilgiler sunuyor. Yazar, kitabının ilk kısmında bir bebeğin uyku sürecini hem ebeveynin hem de bebeğin gözünden hikayeleştirerek uyku konusuna yepyeni bir bakış açısı kazandırıyor. Büyüyen bebeğin dilinden anne-babasına yazılan duygu dolu sayfalar, çocuğumuzun aslında neye ihtiyacı olduğunu anlamamıza ışık tutuyor.

İkinci kısımda ise yazar, uyku üzerine bilimsel literatürü derleyip yorumluyor. Normal bebek uykusu nedir, uykunun ebeveyn ruh sağlığı, bağlanma, regülasyon ve travma gibi konularla nasıl bir ilişkisi vardır, uyku eğitimleri neden çözüm değildir, uyku sorunlarına duyarlı ve şefkatli bir ebeveynlik ile nasıl çözüm buluruz gibi soruların cevaplarını buluyoruz.

Yazar Hakkında:

Melis Keşan, 1982’de İstanbul’da doğdu. 2000’de Robert Kolej’i bitirdikten sonra 2004’te Koç Üniversitesi’nden Psikoloji ve Uluslararası İlişkiler Bölümleri’nde Çift Anadal yaparak mezun oldu. 2005’te İngiltere’deki Leeds Üniversitesi’nde Pazarlama Yükseklisans programını marka algısı ve çocuk gelişim psikolojisi üzerine yazdığı tezi ile tamamladı. Erken dönem çocuk uykusuna olan merakı sonrasında 2016’da hayallerini gerçekleştirdi ve Nyx Uyku Danışmanlık’ı kurdu. Uyku ve erken dönem çocuk psikolojisi üzerine birçok eğitim aldı. Halen ailelere duyarlı ebeveynlik ile uyku sorunlarını çözmek konusunda danışmanlık veriyor.